普拉提小细节 #011
普拉提手臂一动，先看腋下
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翻书翻到肩膀就卡，很多人去怪胸椎僵或者柔韧差。这篇讲手臂和躯干之间被跳过的那一站：腋下。手是末端，躯干是起点，中间那一站没先动，手臂画的弧再大躯干也不转。文末有一个侧卧三档对照，今晚就能试。
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翻书翻到肩膀就卡，很多人去怪胸椎僵或者柔韧差。这篇讲手臂和躯干之间被跳过的那一站：腋下。手是末端，躯干是起点，中间那一站没先动，手臂画的弧再大躯干也不转。文末有一个侧卧三档对照，今晚就能试。